An gcuireann Diet Pepsi saill ort?
Tá sé léirithe ag taighde go bhfuil éifeachtaí éagsúla ag deochanna sóid aiste bia a ithe ar mheáchan coirp. I staidéar a chuimsigh 749 duine scothaosta, tugadh faoi deara go raibh méadú ar saille bolg thar thréimhse naoi mbliana ag daoine a d'ól na deochanna seo go rialta i gcomparáid leo siúd nach n-ól iad ar chor ar bith.
I dtaighde eile a chuimsigh 2126 rannpháirtí, fuarthas amach go bhfuil baol ard ag daoine a ólann deoch bhog amháin in aghaidh an lae ar shiondróm meitibileach a fhorbairt.
Ar an láimh eile, léirigh roinnt staidéir go bhféadfadh sóid aiste bia a chaitheamh cabhrú le meáchan a chailleadh agus mothúcháin ocrais a laghdú, go háirithe nuair a úsáidtear é mar mhalairt ar dheochanna milsithe. Léiríonn sé seo go bhfuil gá le níos mó staidéir chun fíor-éifeacht sóid aiste bia ar mheáchan sláintiúil a thuiscint.
“Cóc aiste bia”..droch-éifeachtaí sláinte laistigh d'uair an chloig
Léiríonn taighde an dochar a d’fhéadfadh a bheith mar thoradh ar dheochanna boga a bhfuil aithne orthu a bheith saor ó shiúcra, amhail “cóc aiste bia”. Ní hamháin go bhfuil sé ina chúis le creimeadh fiacail mar gheall ar na haigéid atá ann, ach d'fhéadfadh sé freisin an dóchúlacht go dtiocfaidh méadú meáchain a mhéadú agus an baol andúile do na deochanna seo a mhéadú.
Tagann na rioscaí do fhiacla chun solais go tapa, de réir mar a thosaíonn aigéad i ndeochanna damáiste a dhéanamh do chruan laistigh de na chéad nóiméad den tomhaltas. Le himeacht ama, is féidir go dtiocfadh méadú ar íogaireacht fiacail agus scoilteanna.
Leanann na héifeachtaí diúltacha a bhaineann le “cola aiste bia” a chaitheamh le feiceáil tar éis thart ar 20 nóiméad, rud a d’fhéadfadh athruithe ar fhreagra an chomhlachta a bheith mar thoradh ar tháirgeadh inslin, a d’fhéadfadh a bheith éagsúil ag brath ar an gcineál milseoir saorga a úsáidtear agus riocht sláinte an duine, mar a mhíníonn Douglas Twinfor.
Méadaíonn tomhaltas leanúnach agus arís agus arís eile an baol go dtitfidh sé isteach i dtimthriall na andúile, toisc go dtagann an riosca seo chun solais go soiléir 40 nóiméad tar éis an deoch a ól.
Cad iad na fo-iarmhairtí a bhaineann le Diet Pepsi?
1. Tá an aspairtéim milseoir i roinnt deochanna, rud a mhéadaíonn an fhéidearthacht ailse, rud a spreag cuideachta aitheanta sna Stáit Aontaithe chun stop a úsáid i dtáirgeadh deochanna boga.
2. Tógann deochanna aiste bia mar thoradh ar ardú meáchain, agus féadfaidh sé an seans a fhorbairt siondróm meitibileach a mhéadú faoi 34%, lena n-áirítear comharthaí cosúil le leibhéil arda siúcra, brú fola, agus colaistéaról staidéar eile fuarthas amach go ól dhá cannaí deochanna aiste bia a Is féidir lá cur leis an imlíne waist faoi 500%.
3. Má itear canna amháin de dheochanna boga aiste bia, méadaítear an baol go dtarlóidh taomanna croí agus strócanna faoi 43%.
4. Léirigh staidéar a rinne taighdeoirí ó Ollscoil Harvard go bhféadfadh tomhaltas laethúil deochanna aiste bia an baol galar duáin a mhéadú.
5. Tá leibhéal ard aigéadacht ag deochanna aiste bia, rud a fhágann go bhfuil creimeadh cruan fiacail ann.
6. Léiríonn faisnéis ó Acadamh Néareolaíochta Mheiriceá go n-ólann ól ceithre channaí nó níos mó de shóid aiste bia in aghaidh an lae an dóchúlacht go dtiocfaidh 30% ar an dúlagar.
7. Léirigh roinnt staidéir go bhfuil gaol idir tomhaltas méadaithe deochanna boga aiste bia agus goile méadaithe le haghaidh bia.
Éifeachtaí aiste bia Pepsi ar chnámha
Agus tú ag ithe deochanna sóid aiste bia, ba chóir duit a bheith ar an eolas go bhfuil substaintí cosúil le caiféin agus aigéad fosfarach iontu, a d'fhéadfadh tionchar a bheith acu ar shláinte cnámh. Tá sé léirithe ag staidéir iomadúla go bhfuil gaol idir tomhaltas na ndeochanna seo agus meath ar shláinte cnámh.
Léirigh staidéar amháin a chuimsigh mná go bhfuil baint ag tomhaltas cola, cibé acu rialta nó aiste bia, le laghdú ar dhlús mianraí cnámh, rud a fhágann go bhfuil cnámha níos leochailí i leith leochaileachta agus bristeacha.
Ina theannta sin, léirigh staidéar eile ar níos mó ná 17000 duine fásta go bhfuil seans níos mó ag daoine a ólann deochanna boga go rialta briste cnámh a fhulaingt thar thréimhse cúig bliana. Fuair staidéar mionsonraithe ar mhná postmenopausal amach freisin go méadaítear an dóchúlacht go dtarlóidh briste cromáin 14% má óltar sóid laethúil, rialta nó aiste bia.
Éifeacht Diet Pepsi ar cruan fiacail
Léiríonn taighde go ndéanann ól deochanna boga dochar suntasach do chiseal cruan cosanta na bhfiacla, agus méadaíonn an éifeacht seo go suntasach i leanaí. Tugtar faoi deara go bhfuil leanaí suas le dhá bhliain déag d'aois a itheann na deochanna seo ag ráta de thrí channa in aghaidh an lae nó níos mó, i mbaol níos airde creimeadh cruan suas le 250%.
Éiríonn na rioscaí seo níos airde freisin de réir mar a shroicheann siad ceithre bliana déag d’aois. Tugann sonraí le fios go bhfuil déagóirí go háirithe ag fulaingt ó chreimeadh fiacail mar thoradh ar éifeachtaí na ndeochanna seo, rud a d'fhéadfadh damáiste a dhéanamh don cruan agus cuma fréamhacha de réir mar a théann an fhadhb ar aghaidh.
Maidir lena chuid féin, thug urlabhraí ón mBreatain ó thionscal na ndeochanna boga aird ar fheasacht an tionscail ar an dochar a d’fhéadfadh na deochanna seo a dhéanamh do na fiacla. Mhol sé do thomhaltóirí a gcuid fiacla a scuabadh dhá uair sa lá ag baint úsáide as taos fiacla ina bhfuil fluairíd agus gan deochanna boga a ól tar éis dóibh a gcuid fiacla a scuabadh sa tráthnóna chun an tionchar diúltach a laghdú.
